Libor Mattuš

Libor Mattuš

Instruktor biohackingu & longevity a chladové terapie
Máte zájem o workshop s tímto lektorem/lektorkou?
Napište nám na info@elai.cz
Biohacker, expert na dlouhověkost a přední český specialista v oblasti chladové terapie. Autor úspěšné knihy a populární řečník na konferencích, který spolupracuje s firmami a korporacemi v oblasti řízení stresu a energie. Během posledních deseti let poskytl skupinové i individuální poradenství více než 15 000 lidem. Při práci se skupinami klade důraz na metodický a postupný přístup a nabízí flexibilní přizpůsobení metod dle potřeb jednotlivých účastníků. Podílel se na přípravě dvou světových rekordmanů v oblasti odolnosti vůči chladu, Davida Vencla a Josky Šálka. Své odborné znalosti prezentoval v médiích jako ČT1, Nova, Prima CNN News, Forbes, CzechCrunch a Hospodářské noviny. Již osm let úspěšně organizuje zimní výpravy na Sněžku, kde účastníci čelí chladu pouze v kraťasech. Mezi jeho zájmy patří bojová umění, běh a zimní plavání.
Expertní témata
  • Tvorba návyků pro úspěšné: upgradujte své zvyky za 30 dní
  • Odpočívejte jako profík: mikro a makro cykly odpočinku
  • Longevity - dlouhověkost zdravě a ve firemním prostředí
  • Stres a Energy management do kanceláře i mimo s pohybem!
  • Strava a výživa efektivního leadera
  • Chladová terapie: pro nové úrovně soustředění, energie a regenerace
  • Káva, stimulanty a jejich (ne)správné využití
  • Jak na psychickou rovnováhu pomocí rovnováhy fyzické
  • Jak funguje imunita a jak snížit absenci na pracovišti
  • Sauny a jejich pozitivní efekty na zdraví a výkon podle vědy
  • Jak na spánkovou hygienu, jetlag hacking a spánek bez spánku