1) Dáváte si někdy datový detox, pokud ano, na kolik hodin a jaký to má účinek?

2) Jestliže ne, jak zvládáte v denním životě ten prakticky neustálý příval oznámení (notifikací) a FOMO (fear of missing out)?

3) Máte pro situace, během nichž nechcete být vyrušován/a, nějaký fígl, mentální trik, o který se můžete podělit?

1) Zhruba jednou do roka odjíždím na dovolenou bez svého pracovního telefonu a počítače. Takže ano, nějaký dávám. Byť třeba bez map v mobilu vlastně už neumím na dovolené být.

2) Snažím se omezovat míru informací hlavně ze sociálních sítí. Na pracovní notebooku nejsem k žádné například připojen. Ale já jsem v podstatě informační bulimik.

3) Bohužel nemám. Je to závislost jako každá jiná.

 Josef Šlerka, vedoucí oboru Studia nových médií na FF UK